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A nossa Instant Oatmeal é talvez a farinha de Aveia mais deliciosa do mercado.
Há unanimidade de que os hidratos de carbono simples (libertação rápida de açúcar no sangue) são prejudiciais à saúde, a recomendação é evitá-los sempre que puder (como o açúcar de mesa, os bolos, bolachas, refrigerantes, pão e massas com farinhas refinadas), só que infelizmente, este tipo de alimentos são muito viciantes, o que faz com que a indústria alimentícia os use como base para muitos dos seus produtos.
Ao contrário desses alimentos ultra-processados surge a Aveia que tem importantes níveis de nutrientes e fibras (sobretudo fibra solúvel, ao contrário dos outros cereais que apresentam mais fibra insolúvel).
A qualidade dos Hidratos de Carbono mede-se sobretudo pela sua carga glicémica, quantidade de micro-nutrientes (fibra, vitaminas, fitoquímicos) e pela quantidade de anti-nutrientes (como os fitatos, oxalatos, lectinas) e nesse aspecto a Aveia é ultrapassada apenas por muito poucas categorias de alimentos, como por exemplo as frutas e os legumes!
Se o objectivo é ganhar volume (massa muscular), é muito difícil almejar esse objectivo apenas com frutas e legumes e a Aveia surge aqui como um bom aliado.
Toma Diária Recomendada: Misturar 50g com Ovos ou Claras de ovo a gosto para fazer panquecas.
Ingredientes: Farinha de Aveia, Aroma, Sucralose.
| Informação Nutricional | Por dose (50g) | Por 100g |
| Energia | 162.5 Kcal | 325 Kcal |
| Proteínas | 5.95g | 11.89g |
| Hidratos de Carbono | 34g | 68g |
| Dos quais açúcares | 0.39g | 0.78g |
| Gordura | 3.0g | 6.0g |
Conservação: Guardar num local fresco e seco.
Aviso: Não exceda a dose diária recomendada. Os suplementos alimentares não devem ser utilizados como substituto para uma dieta equilibrada. Não usar se está grávida ou amamentando. Mantenha longe da luz solar directa. Conserve a uma temperatura não superior a 25 ° C, em local seco e fresco, longe da luz solar. Manter longe do alcance das crianças.
Nota: É aconselhável a consulta de um médico ou nutricionista sempre que tiver dúvidas sobre o consumo deste produto.
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